Предупреждение: Регулируйте положение сиденья водителя только на неподвижном автомобиле. Если при попытке регулировки в движении вы нечетко зафиксируете сиденье в продольном направлении и оно неожиданно переместится, то можно потерять контроль над автомобилем.
Для регулировки положения передних сидений в продольном направлении потяните вверх рукоятку блокирующего рычага и переместите сиденье на салазках в удобное положение. После установки сиденья опустите рукоятку и небольшими перемещениями сиденья вперед-назад добейтесь его надежной фиксации.
Для регулировки наклона спинки поверните вверх рукоятку у основания спинки, с ее левой стороны (у пассажирского сиденья - с правой стороны), установите спинку в требуемое положение, отпустите рукоятку и небольшими перемещениями спинки вперед-назад добейтесь ее надежной фиксации.
Подголовники передних сидений можно регулировать по высоте: для опускания подголовника нажмите на правый фиксатор и переместите подголовник вниз на требуемую высоту.
Для подъема подголовника переместите его вверх до требуемого положения. Оптимальным считается такое положение подголовника, при котором его верхняя кромка расположена на одном уровне с верхней частью головы.
Примечание: Для людей очень высокого роста поднимите подголовник в крайнее верхнее положение, для людей очень низкого роста опустите подголовник в крайнее нижнее положение.
При необходимости (например, для раскладывания сиденья в спальное положение) подголовник можно снять, для чего нажмите на оба фиксатора...
(Источник статьи доступен на портале: autoinstruction.ru)
...и извлеките стойки подголовника из направляющих.